Oliwki

   

Oliwki cenione są za swoje walory odżywcze, zawierają wiele witamin: A, E, K, sole mineralne i mikroelementy (sód, magnez, żelazo, jod). Są kaloryczne, ale jednak lekkostrawne. I to, co najcenniejsze, poprzez gamę nienasyconych kwasów tłuszczowych powodują obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Tak jak oliwa Extra VIRGIN – czyli sok z oliwek, doskonale zmniejszają ryzyko chorób serca i układu krążenia. Oliwki znakomicie zaostrzają apetyt. Jest bardzo dużo rodzajów oliwek, więc macie w czym wybierać! : Olea brachiata Olea capensis Olea caudatilimba Olea europaea L. – oliwka europejska Olea exasperata Olea guangxiensis Olea hainanensis Olea laurifolia Olea laxiflora Olea neriifolia Olea paniculata Olea parvilimba Olea rosea Olea salicifolia Olea tetragonoclada Olea tsoongii Olea undulata Olea woodiana by Weronika ;D