Herbata

Naukowcy przekonują - herbata jest dobra na serce i żołądek. Poprawia pamięć i chroni przed alergiami. Nie należy jednak pić jej zbyt wiele.

Najbardziej aktywnym związkiem występującym w herbacie jest alkaloid kofeiny, nazywany teiną. To dzięki niemu herbata tak świetnie pobudza, reguluje pracę żołądka i oczyszcza.

Chroni przed rakiem

Naukowcy odkryli w herbacianym suszu katechiny, substancje, które mogą hamować namnażanie się komórek rakowych. Picie czarnej bądź zielonej herbaty może np. zatrzymać rozwój guza prostaty. Przedstawiono również pracę dowodzącą, że kobiety pijące co najmniej dwie filiżanki herbaty dziennie, są mniej narażone na rozwój raka jajnika niż ich rówieśniczki nielubiące tego napoju.

Uwaga

Nie należy jednak przekraczać 600 mg teiny dziennie, czyli wypijać więcej niż 10 szklanek herbaty. Zbyt duże spożycie teiny może wywołać niepokój, szybszy oddech i nasiloną potliwość, a także ułatwiać rozwój osteoporozy.

                                                                                                                                               by Weronika ;D